Kadda單車旅人生活誌

這天，五月的第二個星期日，是象徵溫馨與感恩的「母親節」。

每年的這個時刻，充滿著鮮花、卡片、甜點等許多多來自為人子女柔軟的心意；我們或許知道這天是母親節、也知道母親節的象徵花卉是康乃馨，但你知道母親節的由來嗎？

「化妝」或許是每位女性在人生中多少都會經歷的一門課題，從擁有第一支唇膏、第一個化妝品開始，許多女孩為自己編織起成為美麗女人的夢。

一段旅程的目的在探索、在追求，在於對某個目標心存渴望，所以驅動自己邁開步伐、伸出雙臂。

旅程同時是外求也是內化地。於外，也許是實踐一種對生活的態度、也許是因為某個重要的人，也許只是單純想為自己留下一段記憶；而於內，每一段旅程就像心靈的出走，摒除掉相片、紀念品和那些進入腦海的風景，更細微而難以察覺地，是途中一次次不期而遇的彼此走近。

單車旅行的好處，除了可以順便達到運動效果以外；相較於搭乘快速交通工具，要來得機動性高也自由許多。

想停就停、說走就走，只要老天賞臉不下雨，基本上大概只需要考量體能和補給這類的問題了。

聽說，這段路很美；聽說，每個勇於挑戰自我的單車騎士總要到過一回；

許多的聽說...在這天以前都只是聽別人說，然而在這天之後，它總算不再是傳言、不再是想像，而成為了現實。

 「我喜歡騎乘在國道，享受迎風流汗的速度感，真要說唯一不喜歡的大概就是上坡山道吧；騎不快就算了，連續彎道那才是折騰腿！」

「你說騎車喔？喜歡啊！不過我很弱耶，哈哈哈。平常工作太忙、實在也抓不出什麼時間練習。」

阿仁（化名），七年級前段班，在東部一間運動飯店擔任後端企劃相關職務；很平凡的人。

就和許多男孩一樣，下班後的多數時間他喜歡窩在房間裡，隨意上網瀏覽社群、看一些不需要營養的動畫或影片，不然就打打電動；偶爾閱讀、旅行、拿單眼隨手亂拍，再偶爾出席一下朋友間的聚會，拼拼湊湊、倒也像在生活。

無論你是否喜歡做菜，對於「橄欖油」這個名詞相信都不陌生，生活中舉凡賣場、超市甚至某些超商架上都不難見到它的身影；或許你家的廚房櫃子裡現在就放著一瓶。

相較於傳統的食用油品，對許多女性而言，橄欖油除了油質安定、廚具方便清理以外，更富含橄欖多酚和維他命 E，是天然抗氧化、保養肌膚的優質幫手；但你知道當「橄欖油」遇上「運動」又會帶來什麼樣的好處嗎？

台灣海域年均溫約二十度；溫度適中、水循環旺盛，年均雨量達兩千五百公厘左右。

近海的強勁海流形成海洋生態系重要的動力，北端由大屯錐狀火山熔岩流與海相接觸，富貴角、麟山鼻、石門等地形成岬角海岸，為海洋生物提供異常堅硬的安山岩底質。最南端的墾丁一帶則是生物造陸的隆起珊瑚礁海岸，海域裡密布珊瑚、擁有生物歧異度最高的珊瑚礁生態系。

台灣；美麗的寶島－福爾摩沙。

擁有得天獨厚的地理位置，北迴歸線經過花蓮與嘉義，位處亞熱帶、日照充足，無論是陸上或海域動植物，生長季節長。

某些人愛上自行車或路跑的理由，在於享受一種貼近自然的慢活。

迎風前進的路上，能夠緩慢、自在地在運動中一面飽覽當下的美景；如果說自行車和路跑是陸地上一種悠閒愜意的運動，那麼海平面下大概要非「潛泳」莫屬了吧！

說起減重，許多人可能會直接聯想到「有氧運動」，尤其是希望維持美好體態、又害怕增加過多肌肉量的女孩們；坊間最常見的有氧運動莫過於跑步、游泳或自行車這類需要長時間、低強度的運動項目。

有氧運動的優勢在於較不受場地限制、不用太多的器材與高超技術，輕裝簡行、隨時可以出發。那麼有氧運動該什麼時候做？該做多久才能有效雕塑身材？空腹進行有氧能比較有效率地燃燒脂肪？以下就來分享，坊間關於有氧運動的五大迷思：

當跑酷（Parkour）遇上越野下坡車（Down Hill Bike）會擦出什麼樣的火花？

跑酷，法語音：Parkour，譯作跑酷，又稱「城市疾走」，是以城市中日常生活環境為運動的場所，常被歸類為一種極限運動。它並沒有既定規則，做這項運動的人只是將各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間迅速跑跳穿行。

時值冬季，氣溫驟降，許多擁有運動習慣的人不願走出戶外，或選擇待在如室內運動場、健身房或體育館，其中的原因不乏是擔心，在低溫下運動所帶來的各種身體安全隱憂。據哈芬遜網（huffington post）報導，其實只要穿著適合的保暖衣物、注意水分的補充，冬季裡的戶外運動反而能達到更好的額外效果。（提醒：患有心臟、心血管疾病者，不建議於戶外低溫環境進行長時間或劇烈運動）

每年元月時分差不多就是梅花盛開的時候，在這樣冷颼颼的冬天裡開得這麼好，也難怪它和松、竹要被稱作歲寒三君子了；相較之下，小編好捨不得離開棉被啊啊啊～～（顯示為賴床模式啟動）

不過既然它都大剌剌地開了，不去看看好像又不是那麼說得過去。（疑！？明明就自己想去吧！）

「Kadda」讀音為ㄎㄚ˙ㄉㄚ˙。取自閩南話，意思是腳踏車；又近似日語發音中的「肩膀」，象徵所承載的使命感。

我們想要傳遞的是一種對生活的態度、源於對土地的熱愛。藉由以自行車代替油耗載具，提倡人與地球之間友善且永續的關係。