Kadda單車旅人生活誌

台灣；美麗的寶島－福爾摩沙。

擁有得天獨厚的地理位置，北迴歸線經過花蓮與嘉義，位處亞熱帶、日照充足，無論是陸上或海域動植物，生長季節長。

某些人愛上自行車或路跑的理由，在於享受一種貼近自然的慢活。

迎風前進的路上，能夠緩慢、自在地在運動中一面飽覽當下的美景；如果說自行車和路跑是陸地上一種悠閒愜意的運動，那麼海平面下大概要非「潛泳」莫屬了吧！

還記得農曆年前分享的「走過半世紀，秘境洞穴溫泉「摩里沙卡」 (Part I)」嗎？

自從文章發佈之後，陸續有一些台灣各地的朋友分享了我們這趟旅程；數日前，小編收到一則訊息，來自現居台北、出生花蓮的沈女士。

說起減重，許多人可能會直接聯想到「有氧運動」，尤其是希望維持美好體態、又害怕增加過多肌肉量的女孩們；坊間最常見的有氧運動莫過於跑步、游泳或自行車這類需要長時間、低強度的運動項目。

有氧運動的優勢在於較不受場地限制、不用太多的器材與高超技術，輕裝簡行、隨時可以出發。那麼有氧運動該什麼時候做？該做多久才能有效雕塑身材？空腹進行有氧能比較有效率地燃燒脂肪？以下就來分享，坊間關於有氧運動的五大迷思：

當跑酷（Parkour）遇上越野下坡車（Down Hill Bike）會擦出什麼樣的火花？

跑酷，法語音：Parkour，譯作跑酷，又稱「城市疾走」，是以城市中日常生活環境為運動的場所，常被歸類為一種極限運動。它並沒有既定規則，做這項運動的人只是將各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間迅速跑跳穿行。

花蓮縣萬榮鄉的「林田山林業文化園區」近年成為知名的國內觀光景點，來訪此地的遊客絡繹不絕，卻鮮少人會留意到鄰近林田山、近在咫尺的萬里橋溪。

日治時期，日本的台灣興業株式會社取得森林採伐許可證，正式開始伐木作業，這處伐木基地，當時稱作「森坂」，意為長滿森林的山坡。

時值冬季，氣溫驟降，許多擁有運動習慣的人不願走出戶外，或選擇待在如室內運動場、健身房或體育館，其中的原因不乏是擔心，在低溫下運動所帶來的各種身體安全隱憂。據哈芬遜網（huffington post）報導，其實只要穿著適合的保暖衣物、注意水分的補充，冬季裡的戶外運動反而能達到更好的額外效果。（提醒：患有心臟、心血管疾病者，不建議於戶外低溫環境進行長時間或劇烈運動）

每年元月時分差不多就是梅花盛開的時候，在這樣冷颼颼的冬天裡開得這麼好，也難怪它和松、竹要被稱作歲寒三君子了；相較之下，小編好捨不得離開棉被啊啊啊～～（顯示為賴床模式啟動）

不過既然它都大剌剌地開了，不去看看好像又不是那麼說得過去。（疑！？明明就自己想去吧！）

「Kadda」讀音為ㄎㄚ˙ㄉㄚ˙。取自閩南話，意思是腳踏車；又近似日語發音中的「肩膀」，象徵所承載的使命感。

我們想要傳遞的是一種對生活的態度、源於對土地的熱愛。藉由以自行車代替油耗載具，提倡人與地球之間友善且永續的關係。